Baskı Stres Yönetimi AtölyesiBaskı Stres Yönetimi Atölyesi
Açıklama
Stresinizi Kontrol Altına Alın: “Baskı ve Stres Yönetimi Atölyesi”
Yoğun iş temposu, günlük sorumluluklar veya beklenmedik zorluklar karşısında kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz? “Baskı ve Stres Yönetimi Atölyesi” ile stresi tanıyın, başa çıkma stratejilerini keşfedin ve sakinliğin gücünü hayatınıza katın!
Neler Öğreneceksiniz?
Stresin fiziksel, zihinsel ve duygusal etkileri Baskı altında sakin kalmanın bilimsel teknikleri Zaman ve enerji yönetimi ile önceliklendirme becerileri Nefes egzersizleri, mindfulness ve gevşeme yöntemleri Mükemmeliyetçilik ve olumsuz düşünce kalıplarını dönüştürme
Atölye Detayları:
Format: Yüz yüze veya online (size uygun seçenekle)
Katılımcı Sayısı: Maksimum 6 kişi (kişiye özel rehberlik ve uygulama imkânı)
Süre: 1 tam gün veya modüllere bölünmüş 2 oturum
Eğitmen: Psikoloji ve kişisel gelişim alanında uzman eğitmenler
Kimler Katılmalı?
Yoğun stres altında çalışan profesyoneller ve yöneticiler
Sınav dönemindeki öğrenciler veya ebeveynler
Duygusal denge kurmak isteyen herkes
Öz bakımını önemseyen ve enerjisini korumak isteyen bireyler
Sınırlı kontenjanla düzenlenen bu dönüştürücü atölyede yerinizi ayırtın! Stresin yönetiminizde olduğu bir yaşam için şimdi harekete geçin.
Tarih ve kayıt detayları ve Sorularınız için: nry@nry.com.tr
“Stres kaçınılmazdır, tükenmek ise bir seçim. Doğru araçlarla kendinizi güçlendirin!”
Not: Kurumsal ekiplere özel grup çalışmaları ve ihtiyaca yönelik programlar düzenlenir. Detaylar için iletişime geçebilirsiniz.